Foto thread: Foto de salidas, las bicis, etc

toporil.mecanica

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2 Abril 2009
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la imagen del google maps es la misma que esta otra foto , de noche

1637303385200.png
 

esteevi

Capo
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14 Agosto 2019
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@toporil.mecanica buena Topo, qué condición física dirías tú que hay que tener para hacer esta ruta? No me he atrevido a hacerla cuando he ido a Santiago porque pienso que hay que ser super top para las escaladas. Debí aprovechar cuando me quedaba donde mi mamá en Las Condes, ahora tendría que salir del depto de mi hermana en Santiago centro xD
 

Audrey

Umbridge
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20 Agosto 2019
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@toporil.mecanica buena Topo, qué condición física dirías tú que hay que tener para hacer esta ruta? No me he atrevido a hacerla cuando he ido a Santiago porque pienso que hay que ser super top para las escaladas. Debí aprovechar cuando me quedaba donde mi mamá en Las Condes, ahora tendría que salir del depto de mi hermana en Santiago centro xD
Yo cuando era joven (jajaja) salía desde Santiago Centro y llegaba hasta el kilómetro 5 no más, ahí moría (gran escaladora no soy y ya llegaba medio fundida con todo el recorrido desde el centro). Hay que ser top para escalar, sí, pero yo creo que tú podrías demás (basándome en lo que cuentas de tus recorridos diarios).
 

Mamarrachon

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19 Noviembre 2014
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@toporil.mecanica buena Topo, qué condición física dirías tú que hay que tener para hacer esta ruta? No me he atrevido a hacerla cuando he ido a Santiago porque pienso que hay que ser super top para las escaladas. Debí aprovechar cuando me quedaba donde mi mamá en Las Condes, ahora tendría que salir del depto de mi hermana en Santiago centro xD
Yo la he hecho dos veces en una panera aro 26 y con neumáticos lisos y una vez en una mountainbike. No soy así un master para las subidas pero considero que hasta Yerba Loca es un paseo bueno sin tanto esfuerzo, cualquiera en una condición aceptable podrá hacerlo. Obvio depende de la velocidad que vayas, hay ruteros que pasan muy rápido, pero yo siempre he ido en modo paseo y se disfruta mucho.

No cansa la subida tanto, ya que no es tan pronunciada salvo puntos específicos, creo que mas cansa la distancia y las horas de pedaleo. Desde Santiago Centro hasta Yerba Loca son alrededor de 40 km, y obviamente eso cansa para el que no está acostumbrado a largos pedaleos. Pero uno que no a a romper la marca de Strava va descansando cuando quiere, tomando agua, tomando fotos, viendo los paisajes y la fauna, es un buen paseo.

Acá va el registro de Strava de una de las veces que fui para que veas el tiempo pedaleando:
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toporil.mecanica

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2 Abril 2009
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La bici debe tener un cambio abajo del 1: 1 al menos para mi ( 28 /28 es 1: 1 y de ahi viene el 28/34 ) . Uso un volante 28-38-48 y un piñon 11-34 . Mis neumaticos son 700 x 25c . La bicicleta es una aro 26 con rudas 700 , hibrida .
La semana pasada subi el 38 /34 , y los ultimos kilometros en 28 /34 , mas que nada llevaba todo dormido , no podia pararme a pedalear por la pendiente e iba fustrado por que me llegaria la noche . Se me hizo eterno desde la curva 14 a la 15 , son como 3 a 4 kilometros .

Ayer subi desde corral quemado ( curva cero y desvio a la mina ) todo en 28/34 , iba sin fuerzas , solo a rotacion rapida o no tanto , no me alcanzaba para mas . Sabia que me llegaria la noche y que se me dormiria todo arriba del asiento . Solo tuve la incomodez de que me moviera del asiento para donde fuere , iria incomodo , con algunos achaques , pero en pedaleo tranquilo y de mente tambien . Si el trayecto hubiera sido con luz pudiera haber seguido subiendo , un poco mas . Pero en esa relacion , pues no me da mas el fisico . Solo hago ciclismo como entrenamiento y creo que debiera trotar , para mejorar la fuerza y resistencia .

Ojo hay que ir acostumbrando el cuerpo poco a poco , voy en mi tercera semana . Mi entrenamiento : 2 veces por semanas desde casa a corral quemado , no suelo ir mas alla , por que subo en las tardes , no me da el tiempo , ni llevo buenas luces . Ni tampoco me agrada bajar de noche y encontarme con luces en contra de camionetas que van rapido , te cegan , por el no cambio de luces o que se abran demasiado en la curvas .

Es importante que la bici acompañe , pero se ha de ir tranquilo , sin presionarse , sin cobrar revanchas o enojado con algo , para asi concentrarse unicamente en pedalear . O sea las partes fisica y mental , son mas importante que la bicicleta , pero tampoco se trata de ir a sufrir dolores , si el cuerpo no este preparado y menos sobre exigirse . Asi que por el momento no me siento capaz de llegar a farellones y si debo mejorar el rendimiento , seguire pedaleando hasta corral quemado y una vez a la semana llegar a yerba loca . Cuando me sienta mas fuerte , tratare de seguir mas arriba .
 
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toporil.mecanica

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2 Abril 2009
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Yo cuando era joven (jajaja) salía desde Santiago Centro y llegaba hasta el kilómetro 5 no más, ahí moría (gran escaladora no soy y ya llegaba medio fundida con todo el recorrido desde el centro). Hay que ser top para escalar, sí, pero yo creo que tú podrías demás (basándome en lo que cuentas de tus recorridos diarios).

Creo que te falto entrenamiento y repetir , no se requiere ser master para escalar , pero si harto darle .
Hacen 3 semanas retome la ruta , y el primer dia en el kilometro 8 , abandone y me devolvi , me revente en el camino , quede sin fuerzas , me dolian hasta los pensamientos . La ermita esta en el kilometyro 11 y ni siquiera pude llegar hasta alli . En resumidas cuentas la cabeza me mato o me mate solo . Pero fue un problema de entrenamiento o mal , cuando las espectativas superan a la realidad propia ( el entrenamiento es fisico y mental ) .

Si solo se va una sola vez y las espectativas van altas , la presion y la fustracion puede jugar en contra . Lo mejor es pedalear hasta donde se pueda . Volver a intentarlo , en las siguientes semanas . Asi no quedar como una espina clavada por mucho tiempo .

Importante es repetir el entrenamiento in crecente , saber que lo haras otra vez , asi no dolera si es que no te sintieras bien , pero tampoco ir preocupado por ello o el hasta donde llegar tampoco sea un imperante . E ir aterrizando lo que la mente quiere y el cuerpo da y eso es gradual .

Edit: si llegaste al kiometro cinco puedes ir al treinta . Poco a poco .
 
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traccionHUMANA

Reset de los 200 años de sistema
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9 Noviembre 2007
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farellones tiene esa caracteristica de diferenciar clasifica a los que intentan hacerla.
Hay que tener resistencia y aguantar las partes de mas pendiente.

la primera vez que fui me costo un mundo llegar

yo fui con mamarrachon en mtb, a ritmo paseo. Se hizo pesado el pedaleo en mtb doblesuspension para sendero.
 
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