Da lo mismo que tengas root o no, al flashear el sbf de 4.4.2, se borra completamente el telfono, me refiero que todo, as que debes hacer backup de lo que no quieras perder. Una vez flasheado 4.4.2 reinicias y espera la OTA o puedes forzar que aparezca, la instalas y ah despus le flasheas twrp y...