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Ahí que tener en cuenta que uno no engorda por comer proteínas incluso la proteína te ayuda para eliminar grasa del cuerpo , entre mas masa muscular mas grasa eliminas!
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Mi experiencia la cual indica que del éxito para lograr ganar masa muscular es la perseverancia,constancia y leer muchooo... También recordar que el 60% de los resultado se basa en la dieta!!!!
Tips:
-Siempre hacer cardio después de hacer pesas no antes!
-Para ganar masa muscular y lograr la...
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IDIOMA: Español
Páginas: 92
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